برای جلوگیری از کم آبی بدن اسموتی هندوانه را درست کنید و هم یک نوشیدنی خوشمزه را بخورید و هم از بسیاری از بیماری ها خودتان را دور کنید .
زمان آماده کردن ۱۵ دقیقه
مواد لازم : آب هندوانه بدون هسته
شکر : ۱/۵ پیمانه
آب لیموترش : ۱ قاشق غذا خوری
خامه : ۳ پیمانه ( درصورت تمایل )
نعنای تازه : ۶ برگ
طرز تهیه :
هندوانه را در ظرفی بریزید و سعی کنید همه ی هسته های آن را جدا کنید و سپس آب هندوانه و آب لیمو ترش را باهم در مخلوط کن ترکیب می کنیم . آن را در ظرفی استیل می ریزیم و داخل فریزر قرار می دهیم تا نیم بسته شود .
شربت را از فریزر در می آوریم با قاشق داخل لیوان می ریزیم . در صورت تمایل شما در این مرحله خامه روی آن می گذاریم و بابرگ نعناع تزئینش می کنیم .